《再来一次好吗》
漫画封面
章节列表
第47话：御前演示
2025-12-20
皇帝忧心军队疲弱，陆延被推举演示练兵之法。他让一队瘦弱太监进行三个月科学训练后，当殿演示基础战术队列与体能，形如一人，震惊朝野。
第46话：膳食革命
2025-11-19
他改良军粮配方，推出高蛋白肉干和营养杂粮饼，并撰写《将士膳食要略》。试行部队的士兵体格与士气肉眼可见地提升。
第45话：亲卫队的雏形
2025-10-26
挑选几名同样不受待见的家丁护院，传授基础力量训练与纪律。三个月后，这支小队在一次府内冲突中，轻松制服了数十名家丁。
第44话：第一个“客户”
2025-09-20
他那厌食孱弱的嫡母妹妹，被他的“养生药膳”（实为健身餐）和温和的拉伸运动吸引，气色日渐红润，成了他的第一个忠实追随者。
第43话：后院健身房
2025-08-02
避开众人视线，他将废弃杂物间改造成简易健身房，用石锁、门框当单杠，麻绳当跳绳，开始了每日雷打不动的训练。
第42话：孱弱的躯体
2025-07-05
在病榻上醒来，呼吸艰难，肌肉萎缩。陆燃感受着这具风一吹就倒的身体，心中燃起熊熊斗志：“体脂率估计个位数，但全是病态瘦。增肌，必须增肌！”